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婚活コラム

幸せを感じる方法

誰もが幸せになりたいと思っています。
 
好きな相手と恋人同士になる。
愛する人と結婚する。
 
それは最たる幸せのかたちです。
 
でも日常でも小さな幸せを感じる瞬間があります。
 
おいしいものを食べた時
いいなと思っている人と話ができた時
湯上がりに喉にビールを流し込んだ時
 
わたしたちは、ささやかな幸せの瞬間をつなげて毎日頑張って生きているのかもしれませんね。
 
日常の小さな幸せがある一方、
「心から実感できる大きな幸せ」についての研究がありました。
 
実は、人が大きな幸福感を得られるのは、
 
自分のために何かするよりも、
誰かのために良いとされることをして、それが達成できた時
なのだそうです。
 
人間って素晴らしくって愛しい生き物ですね。
 
幸せじゃないと感じている方がいらっしゃったら
誰かのために役に立つ目標を決め、何かをしてあげてみてはいかがでしょうか。
 
家族や友だちのためにでもいいですし
ボランティアでもいいと思います。
 
そしてこれは達成した時ばかりでなく、目標を立て計画し実行している最中にも
幸福を感じると言います。
 
幸せを感じるということは、心が健康な証明ですし、きっと魅力ある人間に見えているはずです。

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